Guide til dit bedste syn i vinteren
Ved at følge vores guide til de bedste hensyn til dit syn, dine øjne og din krop kan du sikre, at du har dit bedste syn i vintertiden.
Synet
Vintertidens mindre naturlige lys kan påvirke dit syn og begrænse din synskomfort.
Du kan med fordel sørge for den rette belysning i form af dit valg af elpærer, eller når du læser eller arbejder ved skærmen.
Lyset bør ikke være for skarpt, da det kan genere dine øjne. Vælg derfor en skarphed og mængde, som passer til dine omgivelsers øvrige lysforhold og dine aktiviteter.
Vælg med fordel også glas med brilleglas med en antirefleksbehandling. De reducerer blænding og refleksioner fra kunstigt lys.
Kroppen
Vintertidens ofte mindre udendørs aktivitet kan påvirke både dit syn og din øjensundhed. Derfor anbefales en sund livsstil med regelmæssig motion og en afbalanceret kost.
De mørkere naturlige lysforhold i vintertidens medfører også mindre sollys. Mindre ophold i sollys kan have en negativ indvirkning på udvikling af nærsynethed. Opsøg dagslys, selvom det er koldt i vintertiden.
Husk også at indtage antiinflammatorisk kost med en masse grønt, nødder og gode Omega3 olier, som har en forebyggende effekt på gener af tørre øjne. Vi kan mærke tørre øjne mere om vinteren, når vi skruer op for varmen i hjemmen, og luften udendørs generelt bliver mere tør.
Find dit nye designerstel i Synoptik
Øje for detaljen