Guide til dit bedste syn i vinteren
Ved at følge vores guide til de bedste hensyn til dit syn, dine øjne og din krop kan du sikre, at du har dit bedste syn i vintertiden.
Synet
Vintertidens mindre naturlige lys kan påvirke dit syn og begrænse din synskomfort.
Du kan med fordel sørge for den rette belysning i form af dit valg af elpærer, eller når du læser eller arbejder ved skærmen.
Lyset bør ikke være for skarpt, da det kan genere dine øjne. Vælg derfor en skarphed og mængde, som passer til dine omgivelsers øvrige lysforhold og dine aktiviteter.
Vælg med fordel også glas med brilleglas med en antirefleksbehandling. De reducerer blænding og refleksioner fra kunstigt lys.
Øjnene
De kolde vintermåneder kan udtørre din øjne og forårsage ubehag som kløende øjne og røde øjne.
For at lindre tørhed kan du bruge øjendråber, som fugter dine øjne og fastholder deres naturlige fugt. En anden fordel er at passe på dine øjne med CE-mærkede solbriller med 100% UV-beskyttelse.
Solens usunde UV-lys kan påvirke dine øjnes sundhed hele året rundt. Selv på en overskyet dag som i vintertiden. Det kan du beskytte dine øjne imod ved at bruge solbriller.
Kroppen
Vintertidens ofte mindre udendørs aktivitet kan påvirke både dit syn og din øjensundhed. Derfor anbefales en sund livsstil med regelmæssig motion og en afbalanceret kost.
De mørkere naturlige lysforhold i vintertidens medfører også mindre sollys. Mindre ophold i sollys kan have en negativ indvirkning på udvikling af nærsynethed. Opsøg dagslys, selvom det er koldt i vintertiden.
Husk også at indtage antiinflammatorisk kost med en masse grønt, nødder og gode Omega3 olier, som har en forebyggende effekt på gener af tørre øjne. Vi kan mærke tørre øjne mere om vinteren, når vi skruer op for varmen i hjemmen, og luften udendørs generelt bliver mere tør.
De rette brilleglas gør en forskel
I Synoptik finder du bl.a. glas med antirefleksbehandling, som reducerer blænding og refleksioner fra digitale skærme, bilkørsel i mørke og øvrig kunstig belysning, som du bruger mere i vintertiden.
Du kan samtidig vælge specialglas til dine briller. Med farveskiftende glas kan du få glas, der ændrer farveintensitet efter varierende lysforhold. Ligesom du kan vælge komfortglas, som aflaster dine øjne ved f.eks. læsning og dit skærmbrug. Og meget andet.
Læs om vores kvalitetsglas her, eller hør mere hos vores specialister i din lokale Synoptik.
Find dit nye designerstel i Synoptik
Få målt din synsstyrke i en synsprøve
Døjer du med nærsynethed, langsynethed, bygningsfejl eller alderssyn, eller begynder detaljerne at sløre? Få det undersøgt hos vores autoriserede optikere i en Synsprøve med sundhedstjek.
I din synsprøver undersøger vi dig samtidig for eventuelle tegn på grå stær, grøn stær, diabetes og forhøjet blodtryk, som kan føre til synstab og -begrænsninger i varierende grad.
Efter din synsprøve får du en unik SynsJournal. Bestil nemt og sikkert tid her.
Øje for detaljen