Forskere forventer, at halvdelen af jordens befolkning vil være nærsynet i 2050. Nærsynethed er altså en helt naturlig synsbegrænsning. Faktisk er det den mest almindelige årsag til synsforandringer.
I europæiske lande er 30% til 40% af befolkningen nærsynet, mens hver tredje person og en femtedel af børn under 18 år er nærsynede i Danmark.
Optikerens gode råd til nærsynethed
Symptomer på nærsynethed
Kniber du øjnene sammen, har du følelsen af anstrengte øjne, får du hyppigt hovedpine, eller har du sværere ved f.eks. at se vejskilte? Så kan det være tegn på, at du er ved at udvikle nærsynethed.
Opsøg din nærmeste optiker og få tjekket dit syn for nærsynethed, hvis du oplever følgende symptomer:
- Du kan se tydeligt på nær afstand, men du oplever problemer med at se klart, når du skal se længere væk
- Dit syn slører, når du skal se bogstaver på længere afstand, f.eks. når du kører bil
- Du føler dig nødsaget til at sidde tættere på dit TV og din computer
- I et klasseværelse vælger du at sidde tæt på tavlen
- Når du læser, holder du teksterne tæt på dine øjne
- Du kniber dine øjne sammen, når du skal se genstande på afstand
- Du har svært ved at se, når du kører i bil, især når det er mørkt
Gode råd til at forebygge nærsynethed
- Begræns din tid foran digitale skærme
- Hold pauser ved nærarbejde, og kig på længere afstand ofte
- Undgå at arbejde under svag belysning
- Prioriter at komme ud i det blå og vær aktiv
- Husk at tjekke dit syn og opdatere dine styrker efter behov
Din lokale optiker kan hjælpe dig med at finde den bedste løsning til dig.