Sådan passer du på dine børns øjne i sommersolen

Når solen kigger frem, er de fleste af os hurtige til at tage børnene med i solen. Men børnenes øjne skal beskyttes. UV-stråling kan medvirke til øjenkomplikationer senere i livet.

- 5 minutters læsetid

Bestil tid til synsprøve

Børns øjne er udsatte i solen

Selvom mange danskere ved, at det er vigtigt at smøre deres børn ind i solcreme, når de opholder sig i solen, er vi ikke lige så opmærksomme på øjnene. For det er nemlig ikke kun huden, der kan blive påvirket af solen. Øjnene er også udsatte.

5 gode råd til at passe på dine børns øjne i solen

  1. Så snart UV-indekset passerer 3, skal solbriller, solcreme og solhat på. Det er mængden af lys og UV-indeks og ikke temperaturen, som afgør, hvornår solbrillerne skal på. UV-indekset kan findes på dmi.dk

  2. Vælg solbriller med CE-mærket, så du er garanteret beskyttelse mod både UVA- og UVB-stråling
  3. Lær dine børn at undgå solen og søge skygge på de dage, hvor UV-indekset er højt
  4. Bruger dit barn kontaktlinser, findes der kontaktlinser med UV-filter, så dit barn også er beskyttet, hvis de glemmer solbrillerne
  5. Børn under et år må ikke opholde sig i direkte sol

Se 5 gode sommerråd

Følg anbefalingerne

Tal viser, at det ikke er alle, som er lige gode til at få solbriller og solhat på, når solen skinner.

WHO angiver, at op mod 75 pct. af en persons livstidseksponering for UV-stråling allerede er opnået, inden barnet fylder 10 år. Og hele 90 pct. inden 25-års alderen.

"Børn er særligt sårbare overfor solens stråler, da deres pupiller er større. Deres linser er mere klare end voksnes, så der trænger mere UV-lys ind i øjet," fortæller klinisk fagspecialist i Synoptik, Annette Slyngborg.

"Selvom soleksponeringen ikke nødvendigvis kan mærkes lige nu, kan den potentielt være med til at fremkalde komplikationer og øjensygdomme som hornhindeskader, grå stær og nethindeskader senere i livet."

"Du skal dog ikke være bange for at sende dine børn ud i solen og lege, for det kan man naturligvis sagtens. Det er bare vigtigt, at man tænker sig om og beskytter børns hud og øjne."

9 tegn på synsproblemer

Gå efter CE-mærkede solbriller

Børns øjne er rustede til at blive eksponerede for UV-stråling i kortere perioder. Men skal børnene være ude en hel dag, opholde sig ved vand eller en tur på stranden, skal øjnene beskyttes.

Her er solhat, solcreme og solbriller vigtigt, da solens stråler kan reflekteres af vand og virke forstærkende.

"Når du vælger solbriller til dine børn, er det vigtigt at gå efter solbriller, som både beskytter mod UVA- og UVB-stråling. Her er CE-mærket din garanti for, at solbrillerne har et godt filter, som beskytter børnenes øjne," siger Anette Slyngborg.

Se udvalg af børnesolbriller

Kig forbi til gode råd

Vores autoriserede optikere kan gøre dig klogere på, hvordan du beskytter dine egne og dine børns øjne i solen.

Kig forbi til ekspertåd eller pas på dit barns syn med en Synsprøve med sundhedstjek, som du kan bestille tid til her.

Bestil tid til synsprøve

Øje for detaljen